在五星级酒店礼宾部工作的张光正(黄轩 饰)虽然外表温和,但内心充斥了正义感和勇气。他的生活被突如其来的空姐郑有恩(白百何 饰)所改变,她外表泼辣直率,内心却温顺仁慈。两人在服务行业中相遇,张光正一见钟情于郑有恩,为了接近她,甚至参加了她妈妈参加的广场舞队伍。这段意外的相处打破了张光正对广场舞阿姨们的刻板印象,他带领阿姨们参加广场舞竞赛,共同奋勇争先。这些曾经年青过的阿姨们不仅鼓励张光正,也使他从新振作起来,面对生活充斥了精力和勇气。 张光正和郑有恩在彼此的影响下,开始逐渐真心交流,彼此赐与支撑和懂得,展开了一段情感之旅。他们的情感成长不仅在情理之外,也在人意料之中,通过互相影响,他们共同经历了很多之前无法想象的改变,重拾了对事业和生活的信念与寻求。除了张光正和郑有恩,四周的朋友们也各自面对着自己的挑战和困惑。王牛郎鼓起勇气寻求内心的情感,陈精典不再害怕失败,努力克服心理障碍预备考研,佟娜娜逐渐找到了自信和从新熟悉自我的路,而豆子则积极争取每一个前进的机会。