马天泽（欧豪 饰）和夏沫（曾梦雪 饰）是一对在大城市打拼的情侣。相恋3年的他们面对各种现实问题，最终没能走进婚姻的殿堂。热恋中他们曾列下“分别清单”，商定只有完成清单上稀奇怪僻的内容才能分别。分别倒计时，在履行清单的过程中，两人回顾了3年的情感和各自的成长打拼经历，他们的清单任务还能继续下去吗？