快餐店打工仔阿银（周星驰）某日送快餐时相逢正在武术练习馆学习日本空手道的阿丽（钟丽缇），对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌的耻辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔（吴孟达）为师，达叔一开始只想骗取阿银的钱财，终被其仁慈和执着打动，开始传授其中国古拳法。　　阿丽遇坏人拦阻，阿银头戴加菲猫面具出手相救，情急之下从高台上抱着暴徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不料事后被林国斌领功。为了证实自己的实力，阿银报名参加了搏击竞赛与林国斌决斗，想借此再赢阿丽芳心。