该节目是一档城市诗意公寓生活沉浸体验真人秀，阮经天、张天爱与周奇一起在杭州租下一个公寓，来寻找内心的安静、感受真实的生活，开启心中幻想的桃花源治愈之旅。此外，他们也将迎接不定期到来的多位年青的明星好友，根据不同嘉宾安排一段不同的舒适时光……