在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重伤。　　这时候，正赶上新一届全国消防特勤练习尖兵大赛的预赛报名，战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不愿意参加竞赛，他认为那些都是花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更厉害。何况他已经是群众心目中的“了不起的消防兵”了……　　因为伤病，战斗班长李通亮必须从救火一线退下来了，中队长周余帮通亮联系到消防培训中心做教员，可通亮并不甘心，他希望在分开之前，把自己的一身本领传承下去。　　于是，在李通亮和石鹏共同努力之下，龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防、建立良好消防形象有重要作用。他也终于决定要在通亮的辅导下，去全国大赛拿个第一名回来。　　可是，急于求成的通亮在练习大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别，大川吃不消了，他跟通亮几次冲突，甚至罢练。在大家的提醒下，大川才知道原来通亮马上就要分开中队了。难受的大川跟通亮报歉，他咬紧牙关，拼命练习，通亮为大川的改变倍感欣慰……　　李通亮分开中队的日子到了，可就在队长要宣布这个消息的时候，火警铃声响起。通亮希望能再救一次火再走。战友们簇拥着通亮一起分开。　　可是，就在此次任务中，通亮却因为掩护大川和伤者，在爆燃中壮烈牺牲。　　很长一段时间，大川没法接收这个现实。他一直认为是通亮是替自己死的，是他害死了李班长。战友们用尽各种办法，轮番劝慰，可一根筋的大川却更加坚定自己的想法，他甚至没用勇气再做一名消防兵……　　最后，还是在副队长刘海洋和队长周余的鼓励之下，大川明白，自己不该再低沉下去，自己要做的，应该是替通亮完成遗志，做一名真正的了不起的消防兵！　　在众人期待的眼光中，焕然一新的消防兵龙大川赶到全国消防尖兵大赛预赛的现场……