自上世纪五十年代直至将来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有作风才干的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美好乐章。其中包含洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。　　《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严格的督导下勤练工夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为平生难忘的起色。　　《校长》：60年代，社会贫寒，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与仁慈淡雅的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最暖和的家。　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然俏丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈蒙受离别之苦，只余下相爱的记忆。　　《回归》：90年代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代沟通，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔膜打破，亲情更上一层楼。　　《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的发达白日梦。三人常胡扯投资大计，妄图一夜致富。一番进退争辩后，老是错失发达机会。　　《迷路》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿团聚，当他拿着旧照片在日新月异的香港街头追忆当年时，却彻底迷失了方向。最后，回忆不幸化成追忆。　　《深度对话》：将来，某所精力病病院正在进行一项关于精力决裂的研究。四位介入者投入忘我表演，已然分不清真正身份，到底谁是大夫？谁是病人？